Ярко синята светлина, идваща от екрана на компютрите и смартфоните, е известно, че пречи на качеството на съня. Следователно, можете да активирате режима на нощна смяна на вашия Mac и да намалите това вредно въздействие от използването на компютри през нощта.
Режим нощна смяна на Mac
По-рано с iOS 9.3 Apple донесе Night Shift на iOS устройства, а сега Apple въведе режим Night Shift на Mac компютри с актуализацията на Mac OS Sierra 10.12.4.
Режимът на нощна смяна променя цветовата температура на екрана на вашия Mac от ярка синя светлина до приглушена жълта светлина, веднага щом слънцето залязва.
Тази промяна на цветната температура през нощта е полезна, тъй като обичайната синя светлина, която излъчват електронните устройства, има вредно въздействие върху вашия модел на сън, което може да е причината да не можете да спите след използване на електронно устройство.
В тази статия ви показваме 3 начина да активирате режима на нощна смяна на вашия Mac и също така ще намерим стъпките за регулиране на цветовата температура в нощен режим на смяна.
Активиране на режима на нощна смяна с помощта на Siri
Най-лесният начин да активирате Night Shift Mode на вашия Mac е като използвате Siri.
1. Щракнете върху иконата Siri от лентата на горното меню или щракнете върху иконата Siri от дока на вашия Mac
2. След това кажете „Включете нощна смяна“
Това е! Режимът на нощна смяна вече ще бъде включен.
Активиране на режима на нощна смяна с помощта на Център за известия
Друг бърз и лесен начин да активирате режим на нощна смяна на вашия Mac е чрез използване на Център за известия.
1. Кликнете върху иконата за известия от горния десен ъгъл на вашия екран
2. След това се уверете, че сте в раздела Днес и Включете режим на нощна смяна, като щракнете върху плъзгача (Вижте изображението по-долу).
Активирайте режима на нощна смяна на Mac с помощта на системни предпочитания
В допълнение към разрешаването на режим на нощна смяна чрез Siri и Център за уведомяване, можете също да активирате режим на нощна смяна, като използвате системни предпочитания.
1. Щракнете върху иконата на менюто на Apple от горния десен ъгъл на екрана и след това щракнете върху System Preferences от падащото меню
2. На екрана Системни предпочитания щракнете върху Показвания (Вижте изображението по-долу)
3. На екрана с настройки на дисплея щракнете върху раздела Night Shift и след това щракнете върху полето до Schedule (Вижте изображението по-долу)
4. От падащото меню изберете или Sunset to Sunrise или изберете Custom.
Избирането на Sunset to Sunrise автоматично ще активира Night Shift веднага след като слънцето залязва и ще деактивира Night Shift веднага щом изгрее слънцето. От друга страна, избирането на Custom ще ви позволи да посочите точно кога искате да се включи Night Shift и кога искате Night Shift да се изключи.
Промяна на цветната температура в режим на нощна смяна
Както споменахме по-рано, можете да промените цветовата температура в режим на нощна смяна на нещо, което е по-подходящо за очите ви.
1. Щракнете върху иконата на менюто на Apple и след това щракнете върху System Preferences
2. След това щракнете върху Показва и след това щракнете върху раздела Night Shift
3. На екрана за настройка на нощната смяна намерете опцията Цветна температура и плъзнете плъзгача до нея наляво, за да направите цвета по-малко топъл и десен, за да направите цвета по-топъл.
