Потенциалните рискове от използването на компютърни монитори се разделят на четири категории: напрежение на очите; повтарящо се натоварване на врата и други части на тялото; радиация; и химически емисии. Повечето публикувани медицински изследвания показват, че рисковете са сравнително ниски и че при разумна употреба повечето хора не трябва да изпитват значителни медицински проблеми.
Напрежение в окото
Клиниката Майо съобщава, че използването на компютърни екрани за продължителен период от време може да причини напрежение в очите, известно още като синдром на компютърното зрение. Симптомите включват възпалени или уморени очи, затруднено фокусиране и замъглено или двойно виждане. Начините за свеждане до минимум на проблема включват използване на естествено осветление, където е възможно, насочване на светлината далеч от екрана, за да се намали отблясъка, както и да се гарантира, че екранът е на около 20 до 30 инча от очите ви, за да избегнете присвиване или напрежение. Можете също така да правите случайни почивки, за да упражнявате очите си. Един трик е да използвате правилото 20-20-20, чрез което на всеки 20 минути спирате да работите и фокусирате вниманието си върху предмет на разстояние 20 фута за 20 секунди. Ако следвате всички тези стъпки и все още имате напрежение в очите от използването на компютър, това може да е признак на основните очни състояния, затова потърсете медицинска помощ.
RSI
Повтарящото се увреждане на щама може да произтича от две основни поведения, работещи поотделно или заедно: използване на монитор твърде дълго без почивка и неправилно използване на монитор. Последното може да включва твърде близо до екрана или твърде далеч, което означава, че премествате главата си назад или напред в неестествено и неудобно положение. Идеалната позиция е на една ръка разстояние. Възможно е също така екранът да е твърде далеч на една страна или твърде висок или нисък. Идеалната позиция е право напред и на или малко под нивото на очите, така че да можете да видите целия монитор само като движите очите си, а не главата си. Използването на компютър все още може да доведе до RSI, ако клавиатурата или мишката са в неудобни позиции.
Радиация
Компютърните монитори излъчват ниски нива на радиация, но лъчението не е на вредни нива дори за бременни жени. Нито едно надеждно медицинско проучване не е показало ясни доказателства за някаква опасност. Американското законодателство изисква производителите на монитори да тестват радиацията и да поддържат емисиите на монитора на безопасни нива.
Химикали
Проучване от 2000 г. на Университета в Стокхолм установява, че катод-лъчевите монитори могат да излъчват "значителни" нива на трифенил фосфат, използван като забавител на горенето. Това може да допринесе за запушване на носа, главоболие и кожни алергии. Изследователите предполагат, че оставянето на монитора включен, но държан далеч от потребителите в продължение на 10 дни след покупката може да намали експозицията с около две трети. Тези рискове могат да бъдат значително намалени при съвременните монитори с плосък екран, просто защото имат по-малка повърхност, изискваща забавители на горенето.
